夏天坐月子可以吃西瓜吗?

2019-06-05 18:38
来源:爱帝宫月子中心

深圳的夏季早早就来临了,为了和暑热抗争到底除了空调、电风扇这些制冷设备之外,饮食上基本向夏季看齐,一些清热解暑的食物比较受大众欢迎,还有一些时令水果也是很畅销的,其中西瓜就是男女老少比较喜欢的一种,天热的时候从冰箱里拿出一块咬上一口瞬间感觉清凉充满了全身每一个细胞,但是产妇坐月子期间饮食上有诸多禁忌,不只是一日五顿的月子餐,餐后水果选择什么样的也是有讲究的。



夏天坐月子可以吃西瓜吗?


西瓜味道清甜可口多汁具有很好的解暑效果,而且含有大量的葡萄糖、果糖以及蛋白氨基酸等营养成分,从营养价值的角度分析它是产后理想的月子餐食材,但是具体能不能吃还需要看产妇的体质,一般不建议产后妈妈吃主要是因为它偏寒性,女性产后大多属于阴虚体质,吃了西瓜相当于寒上加寒,一时间虽然可以缓解夏季燥热但是有损身体健康。


有些妈妈确实觉得夏季暑热难熬,西瓜因为清甜多汁是比较受欢迎的。产妇如果真的想吃想要解解馋的话可以少量食用,吃上一两口是不要紧的,但是需要注意的一点就是一定要选择常温状态下的水果,冰箱里冷藏过的是绝对的不能碰的,不只是西瓜,其他一些水果在月子期间也是不宜吃冷藏和冰镇的。


从夏季能否吃水果的解释看,其实产妇在坐月子期间能不能吃一种食物主要是从妈妈体质、自身营养需求以及食物的属性上分析的,总而言之水果的选择也必须是产妇自身需要的而且是需要安全健康的。


夏季产妇想要吃西瓜主要是因为它多汁可以缓解暑热,其实按照这两种需求产妇完全可以找到另外的替代品,比如葡萄和圣女果这两种也是多汁酸甜的,更重要的是这两种都是中性水果,不管是阴虚还是热虚体质的妈妈都可以放心使用,除此之外还需要注意的是,不管是哪种水果都只能作为饭后的加餐不能取代主食的地位。

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