坐月子必须在卧室吗?

2019-07-18 17:06
来源:爱帝宫月子中心
再过几个月,宝宝就要出生了,到时候在家里坐月子。但是想想楼下最近都在装修,环境比较嘈杂,加上卧室里面没有洗手间,所以总会进进出出。有人说,坐月子期间必须在卧室,不能外出溜达,这样是为了防止受风。卧室的门窗可以开吗?如果不开,那不是很闷热吗?

一、选择合适的坐月子房间




坐月子的房间虽然不一定要很大,但是一定要安宁、整洁和舒适,这样有利于新妈妈保持精神愉悦,身体也会康复快一些。什么样的卧室环境适合坐月子呢?首先室内温度和湿度要适宜,夏天不能太热、冬天不能太冷,温度保持在24度左右恒温比较好。然后每天都要打扫下卧室的卫生,这样室内的污垢、臭气及时清理出去,不容易滋生细菌。最后卧室要保持安静,尽量减少亲人的入室探望,减少人员走动的噪声,以免造成空气污染和影响妈妈们的休息。

那坐月子必须待在卧室不能出去吗?由于产后妈妈的身体比较虚弱,更需要好好休息。如果外出不小心受风或过度操劳,都很容易生病。所以尽量待在室内不要外出,虽然不能出门,但是可以在室内客厅、阳台上走走,可不能一直在床上躺着不动,适当的下床走动走动,有利于身体的恢复,做好好保暖措施即可。

那坐月子在卧室可以开门吗?很多人都会问冬天坐月子房间的门可不可以开,因为冬天气温低风比较大,开门可能会受寒,在这种情况下门窗建议不要开比较好,房间需要通风换气的时候可以暂时回避。那夏天坐月子门窗是可以开的,如果紧闭门窗,室内闷热不利于休息,就算开空调每天也要适当开窗透风。

二、坐月子在卧室的注意事项


1、每天要打扫卫生

在家里坐月子,少不了婆婆或者妈妈过来照顾,虽然不好意思开口让老人家天天打扫卫生,但是为了能坐好月子,还是要麻烦家人多多打扫下房间的卫生。产后妈妈会排除恶露、汗水和奶水,所以卧室内难免有些味道,每天打扫卫生可以保持干净卫生,对产妇和宝宝的健康有益。

2、每天要通风换气

无论是冬天还是夏天坐月子,房间每天要通风换气20分钟,这样才能使室内的空气流通,减少细菌的滋生。如果是天气不好的话,可以等天气放晴后再通风,如果家里有净化空气的设备,也可以打开净化下卧室的空气环境。

3、每天要下床活动

在家里也不能偷懒,虽然不能提重物,不能久站久蹲,但是也要适当下床活动。坐月子第一个星期,如果觉得身体还是很虚弱,只想要好好休息,那就没必要每天下床活动,以休息为主。

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