三伏天坐月子注意事项

2019-07-27 16:34
来源:爱帝宫月子中心
什么是三伏天?从7月中下旬到8月中下旬,这是一年中气温最高的日子。2019年三伏天的时间是7月12号到8月20号,这段时间坐月子的妈妈们可不好受,气温太高出汗量较多,人也很容易烦躁,更要谨防产后中暑。那三伏天怎么坐月子?三伏天坐月子要注意什么事项?

三伏天坐月子怎么办?




说到夏天坐月子,不少妈妈们都很害怕,想到一个月都不能出门,也不能随意吃东西,而且婆婆和妈妈都不让洗头洗澡,这么热的天气坐月子,简直就跟“受难”差不多。虽然三伏天坐月子很难受,但是夏天的当季水果也很多,所以无论哪一个季节坐月子,其实都是差不多的,主要是要多注意以下几个细节:

1、不能捂月子

冬天的妈妈穿很多衣服,捂着被子还可以理解,毕竟冬天气温比较低,就算在家里呆着都会觉得冷。但是夏天的妈妈,坐月子千万不可以捂着被子,穿着厚厚的衣服,这样很容易会引起产后中暑。就算是三伏天坐月子,只需要穿上宽松、薄薄的长袖衣服和裤子就可以了,月子帽出门才需要带上。

2、多喝水

很多人都说月子里不能多喝水,以免加重水肿。这种说法是片面的,一般产后第一周建议少喝水,身体正在排水肿的时期,从第二周开始,想喝水就喝水,这样可以预防产后便秘和产后中暑。因为产褥汗会较多,如果没有及时补充水分,很容易会口干舌燥,所以想喝水的妈妈不要忍了哦。

3、通风

月子房是很重要的休息场所,新妈妈大部分的时间都在房间里度过,所以即使是三伏天这么热的时候,更不能紧闭门窗,应该要适当打开门窗,让空气流通起来,减少室内细菌滋生。如果怕受风的妈妈,可以暂时回避到其他房间休息。正所谓夏天的命都是空调给的,对于产后妈妈来说也是一样的,室内可以适当打开空调或风扇降温,只要室内温度不要太低,维持在26度的温度,避免对流风直吹产妇就可以了。

三伏天坐月子注意事项


1、三伏天能洗头吗?

综艺明星谢娜也曾表示月子里坚持了一个月都没洗头,这可让很多妈妈们受不了,尤其是夏天每天都在出汗,头发都被汗水浸湿了,这时候哪能不洗头呢?月子里是可以洗头的,只是不能过早洗头,一般最保守的做法是产后第二周才洗头,洗完及时擦干并吹干是可以的。

2、三伏天能洗澡吗?

不少妈妈顾虑到会阴部的伤口,或者肚子上剖腹的伤口,认为洗澡很容易会让伤口感染,所以月子里不敢洗澡。对于顺产的妈妈来说,月子里洗澡是可以的,产后一周以后就可以淋浴或擦浴。剖腹产的妈妈由于恢复较慢,建议等伤口恢复好一些再洗,同时要避免伤口碰水感染,产后两个星期以后想洗澡也可以洗澡的。

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